眼睛痒，揉一揉。眼睛涩，还是揉一揉。

眼睛不舒服，我们下意识就会伸出手揉眼睛，但是这种揉眼动作很可能会伤害到眼睛，对这类人来说可能会有很大的伤害。

是哪一类人呢？我们一起来看看吧。

习惯用手揉眼睛

会导致或加剧散光

在生活中，我们几乎每天都有特别想揉眼睛的时候，但是揉多了眼睛，会改变我们的角膜形态，诱发散光。

导致散光的原因分为先天性因素和后天性因素。先天性因素包括角膜发生异常变化或天生角膜发育不平等。

后天性常见因素有麦粒肿、角膜溃疡等，其中揉眼睛这一不良用眼习惯是导致散光的重要原因。

因为人在揉眼睛的时候，会习惯性地闭上眼睛。而人在闭上眼睛后，眼球会不自主地向上移，此时揉眼的力量会集中在眼球的下方，很有可能造成角膜下方的曲度发生变化，角膜曲度不均匀，这就造成了散光。

同时，对于散光患者来说，长期的揉眼会对角膜产生压力，可能会改变角膜表面的形态，从而造成某一个轴向的散光变得更为严重。

本身患有眼疾的患者揉眼会加重病情。

散光有什么危害

散光的主要症状是视力模糊，看近物及远物都会出现模糊不清，光线看起来像是“化开”的，这种情况在夜晚可能会变得更为严重。

而散光度数愈深，远近景物也会愈模糊，严重者影像甚至可能出现扭曲。

若未能及时准确矫正散光，会引起视疲劳以及一系列相关症状，例如：头晕、头痛等。

平时如何解决眼睛痒的问题

多眨眼睛：

长时间看电脑、刷手机引起的眼睛发痒，可以通过多眨眼睛，促进泪液均匀地分布在眼表。

如果泪液较少，可以选用人工泪液辅助改善，以缓解眼睛的不适症状。

滴用消炎类眼药水：

如果是炎症、过敏引起的眼痒症状，要在医生的指导下，使用一些消炎类眼药水。

千万不可以擅自购买眼药水使用，以免误买到激素类眼药水，长时间使用可能会诱发青光眼或白内障。

补充维生素：

我们平时可以多吃富含维生素的水果、蔬菜，补足水分，让眼睛不那么干涩。

按摩眼睑：

当眼睛出现干涩、瘙痒等不适时，可以闭上双眼，用手指肚在眼睑处轻轻按摩。需要注意的是，在按摩前一定要彻底清洁双手。