随着前几天人民日报发表的一篇《祝贺翟志刚！》，祝贺翟志刚在轨工作达100天，大家的回忆一下子又被拉回了宇宙，回到了宇航员在太空出差的日子。

同时大家也都很好奇，在太空出差的日子里，宇航员平时在遨游星河还是在做别的事？

破日伴月，太空为伴，与地球合影，成为朋友圈最man的打卡。

忙里偷闲，美丽也要上阵，画个迷人的妆容。

除了这些愉快的业余生活，面对“长期出差”，宇航员时刻严密关注并及时调整自己的身体状态，其中一项重要体检——眼底检查，是必做项目。

为什么宇航员太空“出差”，都要做这个眼底检查呢？让希小玛来告诉大家~

什么是眼底检查

眼底指的是眼球内后部的组织，包括视网膜、黄斑、脉络膜和视神经等。正常人的眼底呈橘红色，明亮而有光泽。眼底检查就是检查这一区域的情况。

眼底检查——全身疾病的“报警器”

眼底，是全身唯一可直接观察到血管的部位，血管又可以反映出人体血液循环的情况。

通过眼底检查，医生可以追踪到许多病灶留下的蛛丝马迹。主要可以检查出两大类疾病：

眼部相关疾病：

常见的眼底疾病有：糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞、老年性黄斑变性、高度近视眼底病变、视网膜脱离等。

眼底检查是检查玻璃体、视网膜、脉络膜和视神经疾病的重要方法。高度近视的人群，也可以通过眼底检查视网膜是否病变。

全身性疾病：

许多全身性疾病如高血压病、贫血、肾脏疾病肾病、糖尿病、妊娠毒血症、白血病、中枢神经系统疾病等，一旦产生病变，都会直接或间接反应在眼底上面。

很多时候，眼底病变甚至会成为这些全身性疾病人群发病第一时间就诊的检查项目。医生通过观察眼底细微变化，发现许多问题，从而对病人身体进行专项检查。

眼底疾病潜在高发人群

1、糖尿病、高血压、肾脏病、某些血液病等；

2、中高度近视群体；

3、有家族遗传性眼底病史；

4、有明显眼疾症状：如飞蚊症、眼前黑影、闪光感、视物变形、视力骤降等。

一旦你出现上述相关症状，很可能是眼底病的警告，必须要提高警惕，进行眼底检查。

在日常生活中

怎么防控眼底疾病

即使是身体素质超好的宇航员，也这么重视眼底健康。作为普通人更加要做好眼底疾病的防控，那么在日常生活中，如何做好这件事呢？

保持良好的生活习惯：

早睡早起，摄入均衡营养的膳食，多吃水果蔬菜，忌摄入过多油脂、高热能食品，戒烟、戒酒。

控制好全身性疾病：

控制好高血压、糖尿病等全身疾病，谨遵医嘱，按时按量服药。

养成良好的用眼习惯及护眼意识：

注意用眼休息时间，避免眼睛过度疲劳。还要养成定期进行眼科检查的习惯，视力异常或下降时，及时就诊。